Essa dúvida é muito comum: pode ou não pode dar suco para a criança
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A orientação da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) é de que os sucos naturais devem ser evitados, mas se forem administrados que sejam dados no copo, de preferência após as refeições principais, e não em substituição a estas.
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A Academia Americana de Pediatria recomenda que a fruta in natura deve ser oferecida em preferência ao suco.

Mas quais os benefícios da fruta em relação ao suco ??

❇️Menos caloria: por exemplo para realizar um copo de suco de laranja utilizamos mais que uma fruta.

❇️Maior quantidade de fibras: ao espremer a fruta reduzimos a quantidade de fibras existentes nela, as quais são essenciais no processo de saciedade e regulação intestinal.

❇️ Menor chance de adição de açúcar.
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E claro, sucos de fruta artificiais ou de “caixinha” não são equivalentes ao suco de fruta natural e não são recomendados em nenhuma faixa etária.


Com amor❤️

🩺Dra Andressa Câmara
Pediatra e Endocrinologista Pediátrica
CRM:177302 | RQE: 86911